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Otras actividades
Control del estrés y ansiedad ante los exámenes

Taller: “Control del estrés y ansiedad ante los exámenes”

Está dirigido para el alumnado de 1º y 2º de Bachillerato, impartido por la psicóloga especializada Dª NIEVES LÓPEZ.

 

 El objetivo es que aprendan a controlar y reducir el estrés y la ansiedad asociados a los exámenes para fomentar un mayor rendimiento académico. Se pretende con este taller:

  • Identificación y conceptualización del estrés y sus efectos.
  • Técnicas cognitivas de control de estrés.
  • Técnicas de relajación y concentración.
  • Hábitos y rutinas de estudio

Fechas de realización del taller: 8, 16 y 23 de noviembre 16:30 a 18:00 en el Centro Cultural Integrado de Medina del Campo

 Técnicas: Se desarrollará a través de actividades sencillas, lúdicas y dinámicas de grupo, que fomenten la auto-reflexión y el desarrollo de estrategias y habilidades básicas para manejar la ansiedad y mejorar el rendimiento académico.  

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